有什么下奶的良方

大家好，今天给各位分享有什么下奶的良方的一些知识，其中也会对催奶偏方进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！产后必喝的3碗素食月子汤，猛下奶，不发胖，胖娃不胖妈！不知道大家有没有被婆婆催着喝汤的经历，今年4月份我算是受够了，3月底我迎来了我人生的个宝宝，一家子都无比欢喜，但是可能是由于体质的原因，我的奶水怎么都多不起来，孩子吃不饱，婆婆开始着急了，开始每天督促我喝肉汤下奶，我本来问到油腥味就想呕，那种猪蹄汤，鸡汤一碗碗端到我面前，如临大敌的我还是喝了，2周下来，不仅没下奶，还胖了13斤！后来还是妇产科护士小姐妹和我说，浓汤里面最多的就是脂肪，想要下奶，一些清淡的素食汤也可以，她给我了几个在这医院里生娃的其他妈妈常常吃的下奶汤，味道不错，也不油腻，我吃了1周，奶水就慢慢的多了起来，心情好了，奶水就更多了，下面分享给大家这三道素食汤吧！丝瓜菌菇汤食材：丝瓜、鸡蛋、白玉菇。

⒈做法：食材处理好，丝瓜切滚刀块，白玉菇去根洗干净，鸡蛋打散加2克盐锅内放油，下入蛋液划散炒熟盛出入丝瓜翻炒，加水，烧开，再放入白玉菇再加鸡蛋，后面加盐即可。

⒉丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，有通行经络的作用，将丝瓜和鸡蛋、白玉菇炖煮，能起到催乳的作用，加的油能加快下奶的速度和提高奶水质量。

⒊红豆牛奶汤食材：红豆、牛奶、豌·豆·蛋·白·质.粉。

⒋做法：红豆泡水，先煮开牛奶加热，放入煮熟的红豆，加2勺蛋白质粉，搅拌均匀即可红豆祛湿，改善产后盗汗，这个蛋是我会加的，对于妈妈坐月子来说是很重要的，可以补充产后蛋白质，豌豆有通乳下奶的帮助，喝这个还可以提高乳汁质量的。

⒌好的母乳质量对宝宝的健康成长很重要的，还是0添加0脂肪的，对发胖的宝妈很友好。

⒍海带豆腐汤食材：海带、豆腐做法：海带泡水1小时，切开豆腐切块锅里加水，放海带煮开，再放豆腐煮开即可海带中含碘和铁较多，产妇多吃这种蔬菜，能增加奶水，和豆腐煮或者单单煮汤喝都可以。

⒎夏天到了，好喝又清淡的下奶汤，相信没有宝妈不喜欢，也不用担心发胖，都是易消化吸收的食材，我出了月子还瘦了好几斤呢，所以这一点是不用担心，喜欢的宝妈赶快行动起来吧！题主现象与我相同，我也是坐月子期间奶水不足，孩子都是隔一个多小时起来吃奶一次，白天晚上都一样，累得不行。

⒏不过我是坚持给宝宝按需母乳喂养，没有添加奶粉，这样坚持两个月后就有奶水了。

⒐我在头条上专门写了篇《母乳喂养有哪些好处？新妈妈如何做到母乳喂养？学会这6招让你轻松实现纯母乳喂养》，感兴趣、有需要的朋友可以点进去看看、了解下具体内容！要想奶水足，具体可以从以下几个方面努力：尽早开奶，多让宝宝允吸。

⒑不管是顺产还是破腹产，都要尽快让宝宝允吸妈乳头，泌乳。

⒒纯母乳喂养，按需喂养宝宝。

⒓宝宝只要饿了你就给他喂母乳，不要因为自己奶水不足就给添加配方奶，只要添加配方奶，以后奶水只会越来越少。

⒔注意多休息，保持好心情。

⒕平时妈妈们要注意休息好，养足精神，保持好心情。

⒖不焦虑不忧郁，心理上给自己肯定的暗示，相信自己能做到纯母乳喂养。

⒗只有妈妈们休息好了，心情好了，奶水才更足。

⒘妈妈要多喝汤水，储备能量。

⒙如果奶水不足建议妈妈们多喝甜酒鸡蛋汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、鸡汤、草鱼头豆腐汤、猪骨莲藕汤等，这些汤都下奶。

⒚不要喝太油腻的汤，要不会造成乳腺管堵塞，那种痛我想宝妈们都不想尝试、经历。

⒛通过催乳、通乳促进乳汁分泌。

如果以上方法妈妈都有做到了，可奶水还是不足。

那么，妈妈可以去医院或母婴店找通乳师催乳、通乳，做几次通乳。

通乳师可以通过手法把乳房内乳汁排空，促进乳汁分泌。