乒乓球接球前为什么要蹲下来

乒乓球接球前为什么要蹲下来？

乒乓球运动员在接发球时，是乒乓球比赛的最重要的一个环节，是决定比赛胜负的关键因素。同时，乒乓球队员对接发球的过程也可以用来判断每位运动员技术水平的尺码。专业乒乓球选手在接发球前蹲着的姿势很低，主要原因是与队员由于身材过高观察与球网水平视线和聚精会神地投入紧张比赛的过程作好准备有很大的关系。许昕接发球时蹲低的姿势照

大家都知道，在重大比赛中大多情况下，比赛双方队员对乒乓球接发球的判断是通过乒乓球在发球方台前弹出飞跃球网顶端，然后弹落接发球方台前的一个过程。而接发球队员是通过对越过乒乓球网顶端的高低线路的变化来进行判断(是近短网球还是急长球，短球，长球，上旋球还是下旋球，弧圈球等)，然后迅速采取相应的反击方法，这是个决定胜负，争取主动的重要一个环节。因此，接发球队员必须时刻聚精会神，把全部的观注力和眼神注视发球方发球线路的变化，发球方发球的方式以及球由对方台面越过球网的高低度，方向作好充分的准备。这对个别由于身材高大脚长，手劈长的运动员来说蹲下的姿势就可能要低一些，尽量与球网顶端保持水平线，更好地看到乒乓球越过球网顶端的高度和线路的变化至关重要。

陈梦接发球时蹲低照

接发球队员主要判断发球方发球的内容主要是：一，发球方的急长球；二，发球方的近网短球；三，采用何种发球的方式(如上抛砍式，小抛内，外旋转球，弧圈球等。然后采用相应的办法进行反击。这些内容专业乒乓球运动员在平时训练时经常看到。对个别顶尖选手来说必须要具备的条件。

很多专业比赛中，运动员在准备接发球时，往往重心非常低，低的根本无法移动，而在对方抛起后到准备击球瞬间，即立即上浮重心，准备接球。他们为什么盯球时重心压那么低？而且多了一个上浮重心的动作。这是为什么？

只所以压那么低，是为了盯球。盯对方在触球瞬间的击球高度，只有这个位置才盯的最清楚。低到什么程度：

目光－网上缘－对方台面端线，三点一线。

一、击球点低于网：发不了近网短球，强行发短球，极不易控制，失误率高，所以来球是急长球的机率很大。

二、击球点高于网：最易发近网三跳短球，如果强行发长球，出球极易高且球速慢。故来球是近网短软球的机率很大。

三、击球点平齐网上缘：发球规范击球位，来球可能长也可能短。但是长球不及低网触球急，短球不及高网触球慢和软，且没有高网触球短。

极低的重心会使接球多一个上浮的动作，对体能尤其是下肢肌力有一定的要求，因为会会影响快速启动。

准确的说接乒乓球之前不能叫蹲下来也只是略蹲。

在接球之前重心都是放在两只脚的前脚掌上的，人事准备随时有动作的。

原因是你不知道对手会发什么样的球，你必须做好各种准备，让身体随时能冲出去。

如果对手发你反手极长球或者正手极长球，你都需要迅速进攻。

如果对手发极短球，你还需要往前上一步伸拍去搓球。

而这一切都是以人体快速移动为前提的。人稍蹲着的话，重心压低才能够运动叙述。