当前位置:首页 > 问答 > 15岁1000米3分20秒什么水平?

15岁1000米3分20秒什么水平?

  • 2023-05-16 17:26:53
15岁1000米3分20秒什么水平?

15岁1000米3分20秒什么水平?

很不错的水平。跑步,不要只看时间的成绩,还要看你跑步的协调性,如果跑得不轻松,出气不是很顺畅,就要注意改进,比如做到两步一吸气一步一呼气等等的练习,做到呼吸均匀协调,这样跑起来就轻松很多,成绩就会很快提高,当然平时还要加强力量、耐力训练,那样才能成为高手。

1000米3分20秒等于5米/秒,对于15岁的人,这个速度还是比较快的,但离全国水平还有一定距离。

男子15岁1000米3分20秒,正常水平达不到的。达标成绩是6分05秒。

热门阅读

最新文章