15岁1000米3分20秒什么水平?
- 2023-05-16 17:26:53
15岁1000米3分20秒什么水平?
很不错的水平。跑步,不要只看时间的成绩,还要看你跑步的协调性,如果跑得不轻松,出气不是很顺畅,就要注意改进,比如做到两步一吸气一步一呼气等等的练习,做到呼吸均匀协调,这样跑起来就轻松很多,成绩就会很快提高,当然平时还要加强力量、耐力训练,那样才能成为高手。
1000米3分20秒等于5米/秒,对于15岁的人,这个速度还是比较快的,但离全国水平还有一定距离。
男子15岁1000米3分20秒,正常水平达不到的。达标成绩是6分05秒。
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