瘦身水果榨汁食谱

大家好，今天来为大家解答水果榨汁食谱这个问题的一些问题点，包括榨汁食谱也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~。

⒈以下是几种适合的水果榨汁食谱：蓝莓苹果汁：将1个苹果和1杯蓝莓榨汁，加入少量柠檬汁，可以调整酸甜度。

⒉西瓜草莓汁：将2杯西瓜和1/2杯草莓榨汁，可以加入少量薄荷叶或柠檬汁提味。

⒊青柠汁：将1个黄瓜、1个青柠、1个苹果和一小块姜榨汁，用水稀释后饮用。

⒋菠萝蜜汁：将1/2个菠萝和1/2个蜜瓜榨汁，加入少量柠檬汁提味，可以加入冰块饮用。

⒌葡萄柚苹果汁：将1个葡萄柚和1个苹果榨汁，加入适量蜂蜜调味即可。

⒍这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，而且低热量、高纤维，适合作为饮品。

⒎注意，榨汁时尽量不要加入糖或牛奶等高热量成分，以免破坏。

⒏您好，有以下几种，都很好喝且用料简单。

⒐青瓜玉露。

⒑原料：黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

⒒做法：黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；再倒入剩余的牛奶，倒入少量蜂蜜，继续搅拌匀；冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

⒓青瓜汁。

⒔直接单独的黄瓜加少量蜂蜜打成汁就很好喝。

⒕胡萝卜苹果汁。

⒖胡萝卜加苹果块打碎，不需要加蜂蜜。

⒗番茄牛奶。

⒘原料：牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。

⒙做法：将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。

⒚西芹苹果汁。

⒛原料：西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。

做法：西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。

柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。

火龙果汁。

火龙果汁水多，最适合榨汁了。

选用红心火龙果，红心火龙果比白心火龙果甜，白心火龙果相对较酸一点。

香蕉牛奶/猕猴桃牛奶。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。