100g烤肉是多少

1、100g烤肉是多少？100g烤肉是2两。

2、烤肉的热量相对来说并不是特别的高，每100克烤肉中只含有不到200大卡的热量。

3、主要还要依据肉的种类和添加的佐料来确定，如果添加的油分太多的话，它的热量会比较高。

4、适当的吃烤肉可以吸收其中丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强人体的免疫力，而且其中的卵磷脂、脂肪、维生素含量也比较多。

5、其中的维生素b族可以营养神经，预防口腔溃疡。