5公里25分钟配速是多少

5公里25分钟配速是多少？

一般跑者5公里大约25分钟-30分钟(配速5-6);所以一般5公里配速是5至6分钟

25分钟5公里，也就是平均配速是5分钟。

划算下来似乎觉得很简单，但是真正操作起来，没有一定基础跑量和训练的跑者几乎还是很困难的。

平均配速为每公里5分钟。这是因为配速是指完成一定距离的时间与该距离的比率，而5公里25分钟即为每公里耗时5分钟，因此平均配速为每公里5分钟。如果想要提高配速，可以逐步增加训练量和强化训练，如增加间歇训练、加入力量训练或提高有氧能力等，并坚持科学合理的训练方式。另外，合理的饮食和充足的睡眠也是提高配速的重要因素。

配速为5分钟每公里。因为配速指的是每跑1公里所需的时间，而在此题中，跑5公里的总时间为25分钟，因此，每跑1公里需要5分钟。如果将配速转换成速度的话，就是每小时12公里。

五公里25分钟，应该是配速是5。这个配速对于普通人来说已经是要求非常高的体质和要求了，锻炼身体，一定要因人而异，量力而行